最新头条！peel香烟能喝酒不“移樽就教”

戒烟，与饮酒无关

“移樽就教”传闻误导

近年来，关于戒烟者饮酒会影响戒断效果的说法甚嚣尘上，甚至有人宣称“移樽就教”，即戒烟期间饮酒可以促进戒断。这种说法不仅没有科学依据，反而会误导戒烟者，阻碍其戒烟进程。

戒烟与饮酒的生理反应

酒精是一种中枢神经系统抑制剂，会减弱尼古丁对大脑的奖励作用。因此，在饮酒后，吸烟者可能会感觉吸烟的愉悦感降低，从而减少吸烟量。

然而，这种效应只是暂时的，并且不能抵消酒精对戒烟过程的负面影响。事实上，酒精会损害肝脏功能，减缓尼古丁的代谢，导致血液中尼古丁浓度升高。这反而会增加戒烟后的戒断症状，如焦虑、烦躁和对香烟的渴望。

“移樽就教”的说法误导

“移樽就教”的说法建立在这样一个错误假设之上：酒精可以“抵消”戒烟的戒断症状。然而，正如上文所述，酒精实际上会加剧戒断症状。

此外，饮酒会削弱戒烟者戒烟的决心和意志力。在酒精的影响下，戒烟者可能更容易冲动吸烟，从而前功尽弃。

戒烟的科学方法

戒烟是一个复杂的过程，需要综合使用各种方法，如：

* 尼古丁替代疗法（NRT）：通过提供尼古丁，NRT可以减轻戒断症状并降低复吸风险。

* 药物治疗：某些药物，如伐尼克兰和布普罗匹翁，可以阻断尼古丁受体或减少对香烟的渴望。

* 行为疗法：通过改变吸烟者的行为和思维模式，行为疗法可以帮助其建立新的应对机制并保持戒烟状态。

* 支持小组：加入戒烟小组或寻求亲朋好友的支持可以提供鼓励和责任感。

戒烟与饮酒无关。饮酒不仅不能促进戒烟，反而会加剧戒断症状并降低戒烟成功率。戒烟者应遵循科学的戒烟方法，避免酗酒，以最大程度地提高戒烟成功的可能性。

化名：

* 约翰·史密斯（戒烟专家）